肩こり

長野県松本市の古田整体院の肩こり施術は、初めての方にも出来るだけ安心して受けて頂きたい為、丁寧に行うよう努めています。

肩こりの主な原因としては、デスクワークなど長時間同じ姿勢や無理な体勢が続くことにより肩の周りや首などの筋肉が緊張して硬くなる事です。
よく一般的な肩こりになる場所は、前方にかかっている重さを背部からロープのように引っ張ってくれているため、より緊張することが多くなってしまいます。
そのため血行が悪くなり疲労を蓄積することで痛みやコリとして症状が出てきてしまいます。

その部位を緩めることで確かに楽にはなるのですが、同じような体勢が続くと緊張状態が再度作られてしまうので、環境を変えてあげることや機能が弱くなってしまっている筋肉を使う、鍛えてあげることが必要です。

そのため、施術終わりに簡単なストレッチやエクササイズをお伝えする場合が多いので、出来るだけご協力頂ければ幸いです！

普段の生活で少しでも肩こりが出にくくなればと思いますので、お悩みの方は一度ご相談くださいませ。