古田整体院・鍼灸院
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松本市でヨガが人気の古田整体院で心身ともにリフレッシュ

松本市でヨガが人気の古田整体院で心身ともにリフレッシュ

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ヨガ

  • ヨガ

当院のヨガクラスは、大型のスタジオやジムなどと違い、最大6人まで参加可能な”少人数制”で行っております。

大人数でクラスを行うと、どうしても一人一人を見られる時間は少なくなってしまいます。そのため、

「自分のポーズが合っているのかどうかわからない」

「ポーズのどこを意識したら身体に効くのかわからない」

といった悩みを持つ方は多いと思います。

当院では、それぞれのできる範囲で無理なくポーズを取っていきますので、安心してクラスに参加していただけると思います。慢性的な”肩こり”や”腰痛”にアプローチするのはもちろんですが、一人一人のポーズや動かし方、指先や足先のポジションまで丁寧に見ていくことで、より効果的に柔軟性やバランスを養い、痛みの出にくい身体作りをしていきます。

お得な回数券もございますが、基本的にはチケット制ではないので、お客様の受けたいときに受けられるのも特徴です。

また、隣には整体院が併設されておりますので、ヨガクラスの始まる前や終わった後に整体を受けることもできます。症状の強い方には、ヨガレッスンを行う前に何度かケアをしていただき、痛みがある程度落ち着いてからクラスを受けることをオススメしています。もし気になる方は一度ご相談ください。

ヨガ教室のイメージ

下記のような方にオススメです
  • 運動が苦手な方
  • 腰痛や肩こりを持っている方
  • 他店で体験したことがあるが大人数で個人指導がなかった
  • 体力、筋力に不安がある方
このような効果を感じている方が多いです
  • 体が軽くなりリラックス作用があった
  • 呼吸が整い綺麗な姿勢を心がけるようになった
  • 体の柔軟性を手に入れることができた
  • ストレスの緩和
  • 体型の改善や健康的になった
  • リラックス作用により疲れが取れ、よく眠れるようになったと感じる

喜びの声

たくさんの喜びの声をいただいております。

※効果には個人差があります。

さらにお客様の声を見る

ヨガのコース内容

施術内容

ヨガ

ヨガ
少人数でしっかりとポーズを確かめながら無理のない程度に行っていきます。少人数だからこそ一人一人に合ったヨガを楽しんでいただけます。

ヨガが選ばれる理由

  1. その人に合わせたレッスンなので安心して通える
  2. 対話が出来て、ポーズの説明が分かりやすい
  3. おうちでのヨガにも取り入れやすい
  4. インストラクターはヨガスタジオでの経験や東京での研修などで実績もスキルアップも充実

注意事項

感染症の疑いのある方は、レッスンをお断りさせていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。

ご予約の際に折り返しご連絡を差し上げましてヨガの開催日時についてお話いたします。

施術の流れ

  • 01 ご予約・ご来店
    ご予約・ご来店

    スタジオの準備などがございますので、お電話やインターネットでお問い合わせください。

  • 02 体のチェック(検査)
    身体のチェック

    体に痛みのあるところがあるかなど、最初にお伺いします。無理にポーズを取らせて痛めるようなことはいたしません。

  • 03 ヨガ体験
    ヨガ体験

    少人数でのヨガクラス。その都度レッスン構成が変わりますので、余裕のある方はチャレンジポーズにも挑戦してみましょう! 最後は必ずシャバアサナ(屍体のポーズ)で仰向けになり、深くリラックスして終了です。お疲れさまでした!

  • 04 お会計・お見送り
    お会計・お見送り

    最後に料金をお支払いいただきます。他のサロンや院とは違い、明朗会計です。知らない間に追加料金がかかっていたなどは一切ありません。ご安心ください。

初回料金

ヨガ初回体験料 グループレッスン(60分) 2,000円(税抜)
1対1レッスン(45分) 6,500円(税抜)

詳しい料金はこちら

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  • 予約優先制

  • 定休日日曜日
  • ※火曜午後15:00~20:30
営業時間
8:30〜12:00
(受付は11:30まで)
13:00〜18:30
(受付は18:30まで)

所在地

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