ヨガ

当院のヨガクラスは、大型のスタジオやジムなどと違い、最大3人まで参加可能な”少人数制”で行っております。

大人数でクラスを行うと、どうしても一人一人を見られる時間は少なくなってしまいます。そのため、

「自分のポーズが合っているのかどうかわからない」

「ポーズのどこを意識したら身体に効くのかわからない」

といった悩みを持つ方は多いと思います。

当院では、それぞれのできる範囲で無理なくポーズを取っていきますので、安心してクラスに参加していただけると思います。慢性的な”肩こり”や”腰痛”にアプローチするのはもちろんですが、一人一人のポーズや動かし方、指先や足先のポジションまで丁寧に見ていくことで、より効果的に柔軟性やバランスを養い、痛みの出にくい身体作りをしていきます。

お得な回数券もございますが、基本的にはチケット制ではないので、お客様の受けたいときに受けられるのも特徴です。

また、隣には整体院が併設されておりますので、ヨガクラスの始まる前や終わった後に整体を受けることもできます。症状の強い方には、ヨガレッスンを行う前に何度かケアをしていただき、痛みがある程度落ち着いてからクラスを受けることをオススメしています。もし気になる方は一度ご相談ください。