古田整体院・鍼灸院
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松本市で人気のパーソナルトレーニングなら古田整体院にお任せください。

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パーソナルトレーニング

  • パーソナルトレーニング

当院のトレーニングメニューは、プロアスリートへのケアやトレーニングに長年携わってきたトレーナーが在籍し、理学療法による身体のメカニズムに基づいたトレーニングを行っています。

またアプローチ方法も実に様々で、フリーウェイト、TRXという米軍で開発された本格的な器具を使ったトレーニング、長野県初の壁を使ったヨガウォールなどを使用している全国的にも珍しいジムとなっております。

またトレーニングだけでなくダンスやヨガなど多角的に身体作りのアプローチ方法が出来ることにより、普段スポーツやトレーニングをされていない初心者の方から、日常趣味でトレーニングやランニングをされている方、部活動をされている学生の方、プロアスリートの方と幅広く皆様に寄り添ったトレーニングメニューや日々のサポートをすることができます。

下記のような方にオススメです
  • 体の正しい使い方が知りたい方
  • 腰痛や肩こりを持っている方
  • 競技をしていて自分のパフォーマンスの向上を目指したい方
  • 産後の体型が気になる方
  • 自分に合ったトレーニングでダイエットしたい方
このような効果を感じている方が多いです
  • 体の動作癖を正し、痛みの出ない姿勢をキープできる
  • 腰痛や肩こりが軽くなったと感じる
  • 柔軟性が向上しパフォーマンスも上がりケガ防止にもなった
  • 試合や大会の調整ができる
  • 産後の体型改善ができた
  • ダイエット効果で自分に自信が持てた

喜びの声

たくさんの喜びの声をいただいております。

※効果には個人差があります。

さらにお客様の声を見る

パーソナルトレーニングのコース内容

施術内容

症状別、姿勢矯正トレーニング

症状別、姿勢矯正トレーニング
肩こり、腰痛、ヘルニアなど症状が重症化し、長年痛みに悩まされている方、根本的に身体作りを見直したい!と考えている方にオススメです。痛みを作っている姿勢や動き、身体の使い方の癖をセラピストが見ることにより痛みを抑え、痛みを出さない身体作りを目的に姿勢を改善していくトレーニングです。手術後などリハビリが必要な方も通われています。コチラのトレーニングは整体と組み合わせて行うことで、効果は一層高まります。

種目別アスリートトレーニング

種目別アスリートトレーニング
個々の種目に応じたトレーニングを行います。古田整体院では多くのプロアスリートが当院に通い、整体とトレーニングを行いながらコンディショニングを行っています。トレーニングは種目によって変化し、ウェイト系、ジャンプ系、バランス系があり、パワーUP、バランスUP、柔軟性UPを目指しパフォーマンスアップとケガ予防の身体作りを行います。プロアスリートの方、部活動やクラブチームなどでスポーツをされている学生の方、日常的にランニングをされている方などのパフォーマンスアップにオススメです。

ダイエットトレーニング

ダイエットトレーニング
ダイエットトレーニングをされる方の9割が女性のクライアント様で、当院でも人気の高いトレーニングです。産後の体型改善や、結婚式などの大切なイベント前など、目標の体型を一緒に目指していきます。ダイエットは科学と解剖学です!ご希望の方にはオプションでLINEメールによる食事指導もあり、無駄なくスムーズにダイエットを行うことができます。

パーソナルトレーニングが選ばれる理由

  1. その人に合わせたトレーニングなので安心して通える
  2. 話をしっかり聞いてくれて、目的に対しての説明が分かりやすい
  3. 待ち時間が無く生活の中に取り入れやすい
  4. 恵比寿での整体院の経験や東京での研修などでスキルアップも充実

注意事項

感染症の疑いのある方は、施術をお断りさせていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。

施術の流れ

  • 01 ご予約・ご来店
    ご予約・ご来店

    お電話での予約もしくは、インターネットで24時間予約できます。

  • 02 問診票記入
    問診票記入

    待合室にて問診票に今の状態を記入していただきます。

  • 03 問診
    問診

    今の状態を知るために、しっかりと問診をします。

  • 04 体のチェック(検査)
    身体のチェック

    体や顔の歪み、筋肉のバランスのチェックや、東洋医学の問診方法(脈診・腹診・舌診)で内臓など身体の内側に不調がないか確認いたします。

  • 05 パーソナルトレーニング
    パーソナルトレーニング

    目的に合わせたトレーニングメニューで自分に合った指導を受けていただけます。

  • 06 お会計・お見送り
    お会計・お見送り

    最後に料金をお支払いいただきます。他のサロンや院とは違い、明朗会計です。知らない間に追加料金がかかっていることは一切ありません。ご安心ください。

初回料金 初回料金

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  • 予約優先制

  • 定休日日曜日
  • ※火曜午後15:00~20:30
営業時間
8:30〜12:00
(受付は11:30まで)
13:00〜18:30
(受付は18:30まで)

所在地

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