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こんにちは、古田整体院の磯です。

先日、モラ先生と一時間のヨガクラスを受けてきました。

なんでも、ヨガの資格の一つ「RYT200」を履修した生徒さんのボランティアクラスだったそうです。

RYT200は自分も東京で取得したのですが、行う内容はスタジオによって異なるらしく、東京では学ばなかったポーズやインストラクションなど、新たな刺激を受けることが出来ました。

ハタヨガ」をベースとしたクラスでした。先生によってクラスの流れは違うと思うのですが、その時はしっかりと動くポーズが多く、気持ちよく動くことができました。動いた後のシャバ―サナ(横たわり、手足を大の字にしてお休みするポーズ)は格別に気持ちよいのです……!

(個人的に好きなポーズはヴィラバドラーサナⅡです。英雄のポーズとも言われます。なんとなくカッコイイ。 ↓これ)

ヨガはインナーマッスルもしっかり意識することが出来るので、どんな方にもオススメです!

自分がお邪魔したところは比較的近かったので通おうか迷ってます……

 

ヨガは古田整体院でも今週の19日(水)にモラ先生が行ってくださるので、お時間ある方は是非ともお越し下さい!

さて、いよいよ来週25日(火)に迫りました新築リニューアルオープン!

準備も着々と進み、荷物も運び入れが始まりそうです!

25日~29日にご来院の方にはキャンペーンも行う予定ですので、ぜひともよろしくお願いいたします。

 

年末は29日(土)の午前中まで。

年始は4日(金)から診療開始です。

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