初めてのスノーボード 雪の降らない国で生まれたスノボ日記
古田整体院 メディカルトレーナー ケア カイロプラクティック オステオパシー マッサージ
こんにちは。松本市笹部にある古田整体院モラです。
‘‘ サーフィンやるからスノボ余裕 ‘‘ と、知り合いの方から結構言われました。
people told me,”you should be fine snowboarding because you surf” well, this is my thought:
サーフィン
バランスのコントロールのために両足の幅を調整出来ます。（板と足は離れるから。）
後ろに足を踏み込んだらスピードを落とすことが出来ます。
上半身使いながら波を乗ります。上半身結構重要です。
Surf
You control your balance on the board by slightly moving your feet apart or together, that give you a sensation of freedom.
When you press on your back foot you normally reduce speed.
You paddle with your arms to ride the wave and in you move in different ways to stay on it.
スノーボード
両足動けない状態でつま先と踵を連続で重心をかけてバランスをとります。
後ろの足を踏み込むとき、スピードめちゃ上がる！
上半身あまり使わない。
Snow
Your feet are bind and you can`t use the stance to keep your balance, you distribute your weight between toes and heels.
When you press on your back foot increases the speed.
You don’t paddle the hill 😉
ケアアドバイス！
ウオーミングアップ。
手首やお尻を守って転んだら膝か肘で支えましょう。
超初心者の方は、つま先滑りが最初一番おすすめです。
肩、足バランス安定します。
大きなラーメン食べて身体を温め、エネルギーを補給！
Care tips.
Always warm up.
When you fell like falling protect your wrist and fall on you knees or elbows/forearm
Learn to slide facing uphill so you won`t fall on your ass
Keep a line of your shoulders inside the board unless you are a pro!
Eat nice bowl of ramen!!!!!
冬、ありがとうございました！
Thank You Winter!!
またね！
see you next time!
今回はブログでシェアさせていただきたいのは、今シーズン初のスノーボ－ド経験です。
私は温かい国の出身、コスタリカ。雪はありませんが、高校生の時はサーフィンをやりました。
サーフィンとスノボ、滑るスポーツだけど，完全に違います！最初滑ることができなかった… 腰や手首すごい痛かったです。 This week blog i want to share my experience snowboarding. As you might know, i come from a tropical country, which means no snow, although i used to surf back home getting to ride on the snow is a totally different situation, first needless to say my first time was painful and wasn’t able to slide smoothly. 松本市に住んでいるオーストラリアの友達と行きました。 彼は、３月２１日に行うヨガイベントでお菓子を作ってくれるカフェのオーナーです。 彼は学生時代に色々な所で滑ってきました。 長野県白馬、新潟県妙高、北海道のニセコ・・・。 私が今シーズン3回目のスノボに行くときは、私の家族も連れて行ってきました。 徐々にボードの上でバランスが取れるようになってきました。 最初ずっと踵に重心をかけ、山の下に目線、後つま先に重心をかけながら山の上に目線 Cターンの練習。 その後Ｓターン、で最後横向きで滑りました！！！初心者の練習・・・ でも本当に気持ち良い！最高！ The opportunity was given to me thanks to an Australian friend that also leaves here in Matsumoto and years ago used to come often on the holidays to ski resorts around Japan. Hakuba (Nagano), Myoko (Niigata) and Niseko (Hokkaido). This season we went 2 times and slowly i was able to keep a better balance and slide downhill first on my heels then switching to my toes and finally I went a 3rd time, this time with my family and started riding sideways. It felt awesome!
‘‘ サーフィンやるからスノボ余裕 ‘‘ と、知り合いの方から結構言われました。
people told me,”you should be fine snowboarding because you surf” well, this is my thought:
サーフィン
バランスのコントロールのために両足の幅を調整出来ます。（板と足は離れるから。）
後ろに足を踏み込んだらスピードを落とすことが出来ます。
上半身使いながら波を乗ります。上半身結構重要です。
Surf
You control your balance on the board by slightly moving your feet apart or together, that give you a sensation of freedom.
When you press on your back foot you normally reduce speed.
You paddle with your arms to ride the wave and in you move in different ways to stay on it.
スノーボード
両足動けない状態でつま先と踵を連続で重心をかけてバランスをとります。
後ろの足を踏み込むとき、スピードめちゃ上がる！
上半身あまり使わない。
Snow
Your feet are bind and you can`t use the stance to keep your balance, you distribute your weight between toes and heels.
When you press on your back foot increases the speed.
You don’t paddle the hill 😉
ケアアドバイス！
ウオーミングアップ。
手首やお尻を守って転んだら膝か肘で支えましょう。
超初心者の方は、つま先滑りが最初一番おすすめです。
肩、足バランス安定します。
大きなラーメン食べて身体を温め、エネルギーを補給！
Care tips.
Always warm up.
When you fell like falling protect your wrist and fall on you knees or elbows/forearm
Learn to slide facing uphill so you won`t fall on your ass
Keep a line of your shoulders inside the board unless you are a pro!
Eat nice bowl of ramen!!!!!
Ｄｏ Ｙｏｇａ！！！
冬、ありがとうございました！
Thank You Winter!!
またね！
see you next time!
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