NEWスタッフ紹介と身体への意識について。

松本市　整体　ケア　セルフケア　運動　ストレッチ　ヨガ　カイロプラクティック　オステオパシーこんにちは！だいぶ春らしくなってきましたね～暖かい場所大好き三上です♪

3/21の春分の日はまさかの大雪になりましたが、悪天候の中ヨガイベント無事に終了しました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました！m(__)m

今日はセルフケアの大切さを知って頂きたいと思い、個人的な思いをブログにて発信させて頂きたいと思います。

身体の不調って誰しも経験があると思います。ただの腰痛がいつの間にかぎっくり腰やヘルニアという症状になって大変な思いをされた方もいると思います。私たち施術家は少しの不調が大きなケガや病気の元だと思ってるのですが、古田整体院に来る患者様のほとんどがそれを知らないのです。

筋肉がかたくなる（血流が悪くなる）→痛みが出る→防御反応でもっと筋肉が硬くなる→大きなケガや不調に繋がる

不調が出ると上記のようにどんどんと悪循環になります。大きな痛みがおさまったから安心して普段通り身体に負担をかけ続けて生活を続ける人もたくさんいますが、更に大きな不調となって身体に現れます。そうなると、仕事に行くどころか普通の生活にさえ支障が出てしまいます。そうなる前に身体のケアはとても大事です。自分の身体の声をきくこと、自分で労わることをしなくてはだれかがケアすることなんてできないですから。「痛みがあるからだれか揉んでくれればいい」ではなく、患者様一人一人が自分の身体に目向け、どうして不調が出ているのか、どうしたらよくなるのかということに興味を持ってもらいたいです。 1日1箇所のセルフケアでも身体は変わります。放っておけば悪い方に変わるように、1日の中でセルフケアの時間を持てば身体は良くなります。健康な身体づくりもできます。古田整体院では、今不調のない方にも1か月に1回の来院をオススメしています。それは上記でお話しした意味があります。