整体で良くなった＝ゴールではない
久しぶりの投稿となってしまいました……古田整体院です！
今回は、整体っていつまで通うのがいいのか？といった疑問について書いてみようかと思います。
「そもそも良くなったなら、もう通わなくていいのでは？」
多くの方がそう思います。
ですが実は、ここがお身体のゴールかというと、そうではありません。
施術等で正常な状態になったとしても、身体は毎日生活の中で少しずつ崩れていきます。
私たちの身体は、
・その人の姿勢のクセ
・仕事や日常生活の負担
・ストレス
・食生活
様々な影響を受けて、毎日少しずつバランスを崩しています。
その多くは無意識です。
つまり、どれだけ整えたとしても、生活の中で徐々に元へ戻っていきます。
「良くなった」はスタートライン
痛みがなくなると、そこで終わりと思いがちです。
ですが本来は、痛みがない状態＝正常に戻った状態。
ここからが本当のスタートです。
・崩れにくい身体を維持する
・回復力を保つ
・不調を予防する
この段階に入っていきます。
なぜ定期的に整える必要があるのか
一度整えても、生活や環境が変わるわけではありません。
だからこそ必要なのが、「悪くなる前に整える」という習慣です。
施術に限らず、セルフケアや運動等を実際に継続している方は、
・不調が出にくくなる
・疲れにくくなる
・痛くなってもその後の回復が早い
という変化を感じています。
・身体は日々崩れている
・一度整えても必ず元に戻ろうとしている
・痛みがない状態はゴールではない
・定期的に整えることで良い状態を維持しやすくなる
最後に
カイロプラクティックは、「痛みを取るためのもの」ではなく
“良い状態で生き続けるための習慣”です。
これから先も使い続ける身体だからこそ、一度きりではなく、継続して向き合うことが大切です。
