お身体を守るために

こんにちは、古田整体院です。

 

お身体が「良くなる」には、どうしたらいいでしょうか。

痛みが無くなったら良くなる？

可動域が増えたら良くなる？

バランスが整ったら良くなる？

 

もちろん上記のことも身体の回復には大切です。

ただお身体のコリや症状は、「良くなる」ことはあっても「完治」ということは基本的にないと思っています。

 

腰痛があったとして、整体をしたら一発で良くなった！ということがあったとします。

では、その腰痛は二度と現れないのでしょうか。

 

生活の中で腰に負担をかけてしまっている習慣やお仕事、姿勢等があるとして、

それが変わらずに生活を続けていたら、程度はあれども必ず腰痛は現れます。

そういった習慣は筋肉だけでなく、関節や椎間板にも負荷を与えています。

椎間板は人によって差はありますが、時間とともにすり減ります。

椎間板にはほとんど再生能力がないため、一生を通しての消耗品です。

骨盤の歪みが良くないとされているのは、土台が崩れていることで身体は補正を起こし、

椎間板への負荷が大きくなってしまうからです。

土台を整えることで、これからの背骨を守ることに繋がります。

 

病気も完治して再発しないとは限りませんし、お身体のことに関してもそうです。

 

自覚する痛みがない方や、健康に気を付けている方でも骨盤の歪みや癖はあります。

歪みは身体の回復を遅らせます。

それらは矯正したとしてもいずれ必ず戻ります。

 

良くなった、はゴールではありません。

 

しっかり身体が回復できる状況を作ってあげることが、

良い状態をキープし、これからの椎間板を守ることに繋がります。

 

違和感や痛みはお身体からのサインです。

整体が日常での身体の使い方を見直すきっかけになっていただけたら幸いです。

ぜひ自身のお身体に意識を向けてみてあげてくださいね！

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