この時期○○が目立つ？
こんにちは、スタッフ磯です。
11月を迎えようかというこの頃、とにかく朝晩の冷え込みが強くなってきました。
気温の変化が激しく、ぎっくり腰や自律神経の乱れ、頭痛や肩こりなど様々な症状が現れやすい時期でもあります。
なんか身体がダルい
イライラしやすい
背中が硬く感じる
呼吸が浅く感じる
胃腸の調子が良くない
冷え、むくみ
などなど、、、、、
個人差はありますが、最近はこのような症状も一緒に出る方も多いです。
特に肋骨の硬さ、お腹の硬さは腰痛や肩こりだけでなく、自律神経にも影響を与えてしまうため注意が必要です。
最近呼吸が浅い、胃の働きが悪いと感じる場合は、もしかしたら腰痛や頭痛などの引き金になっているかもしれません。
もし運動習慣がなく、デスクワークや長時間同じ姿勢でいることが多いと、より筋肉の緊張は促進されやすいです。
お身体に違和感がある、上記のような症状が最近目立ってきた、、、という方は是非一度ご相談いただければ幸いです。
