ブログ一覧

その座り方、ヤバいです

その座り方、ヤバいです

こんにちは、スタッフ磯です。 昨今、スマホやタブレット、在宅でお仕事をする機会が増えていますが、 座る時間が長い+頭部が前方にズレる という姿勢の問題は、肩こりや頭痛、腰痛への近道です。 情報も得やすい世の中なので、この […]

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2023.06.26

カテゴリー：お知らせ,予防,古田整体院,姿勢,未分類,松本市　整体,疲労

妊娠中、しんどすぎる

妊娠中、しんどすぎる

こんにちは、スタッフの磯です。 妊娠中のケアにお越し頂く方々の中には、 大体どのくらいからケアをしても良いんだろう？とわからない方もいらっしゃいました。 症状の程度など個人差がありますが、大体中期～後期にかけて、 腰痛 […]

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2023.06.2

カテゴリー：お知らせ,むくみ,古田整体院,松本市　整体,股関節痛,臀部痛

身体づくりをLINEでサポート

身体づくりをLINEでサポート

こんにちは、スタッフ磯です！ 自身がどれくらい左右差があるのか、 どれくらいどの部分の力が入りにくくなっているのか、 わからなくなってしまっている方はとても多いです。 ですので、部分的に筋力テストを行ってみると、 左右差 […]

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2023.05.24

カテゴリー：お知らせ,ストレッチ,セルフケア,セルフコンディショニング,バランス,古田整体院,姿勢,松本市　整体,歪み,疲労,筋トレ,筋肉

不調の原因は呼吸？？

不調の原因は呼吸？？

こんにちは、スタッフ磯です。 4月～5月にかけて、体調やお身体の調子を崩される方が増えています。 お身体を見ると、肋骨やお腹の動きが出にくくなり呼吸が浅い方が多いです。 ですので、呼吸を深めるためにおうちで出来ることを少 […]

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2023.05.15

カテゴリー：お知らせ,ストレッチ,ヨガ,古田整体院,呼吸,松本市　整体,胸椎

なんで脚を組んではいけないの？

なんで脚を組んではいけないの？

こんにちは、スタッフ磯です。 脚を組むと良くないよ～というのはなんとなく聞いたことがあると思うのですが、 骨盤が歪むから、とか腰痛になりやすいから、とかザックリとした理由が多いです。 そもそも骨盤自体は強い靭帯で守られて […]

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2023.05.7

カテゴリー：お知らせ,古田整体院,松本市　整体,梨状筋

GW期間中のお休みについて

GW期間中のお休みについて

こんにちは！ GW期間のお休みは以下になります。 5/3(水) ～5/5(金)   5/1(月)、5\2(火)、5/6(土) は通常通り営業しております！   GWの長期休みでは、運転や移動等が長くな […]

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2023.04.28

カテゴリー：お知らせ,古田整体院,未分類,松本市　整体

肩こり≒僧帽筋？

肩こり≒僧帽筋？

こんにちは、スタッフ磯です。 『肩こり』と調べたりして出てくる筋肉、真っ先にイメージする筋肉といえば “僧帽筋”だと思いますが、実は同じ筋肉でも上、中、下があり、 場所によってそれぞれ少し作用が違 […]

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2023.04.26

カテゴリー：お知らせ,古田整体院,松本市　整体

荷物、こう持ってない？

荷物、こう持ってない？

ぎっくり腰って怖いですよね。 自分も、たまにいつもと違う違和感があるとビビっちゃいます。 腰は、ヘルニアを発症する方もいらっしゃいますので気を付けたいところですが、 なにをどう気を付ければいいのかわからない方もいらっしゃ […]

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2023.04.18

カテゴリー：お知らせ,古田整体院,未分類,松本市　整体,腰椎ヘルニア

産後の姿勢がこうなってたら注意？

産後の姿勢がこうなってたら注意？

こんにちは！古田整体院スタッフ磯です。 以前マタニティ整体でいらっしゃっていた方が産後のケアに来ていただくと、 妊娠中の姿勢に近い状態で立っているような方が多い気がします。 妊娠中の症状は、人によって様々ですが、 腰痛や […]

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2023.04.1

カテゴリー：お知らせ,マタニティ整体,古田整体院,松本市　整体,産後,骨盤

ヨガポーズが痛い方が注意すること

ヨガポーズが痛い方が注意すること

こんにちは、古田整体院スタッフ磯です。 だいぶ暖かくなりそうな気配が近づいて参りましたね！ 少しずつ身体を動かしやすい時期になるかと思いますので、これを機にヨガやトレーニングを始められる方も少なくない印象です。 実は、当 […]

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2023.03.8

カテゴリー：お知らせ,パーソナルヨガ,ヨガ,古田整体院,松本市　整体