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こんにちは!

松本市笹部の古田整体院です。

朝,晩は冷える日が続いていますね~

 

年々、夏が終わればすぐに冬になってしまうような気がしますね💦

周りでは体調崩す方が増えていますので、気を付けましょう!

 

ところで、先日「DANCER  セルゲイポルーニン 世界一優雅な野獣」を観てきました。

ずっと気になっていた映画だったのですが松本でやっていなかったので長野まで🚙

 

 

バレエダンサー界の異端児セルゲイポルーニンのドキュメンタリーなのですが、ラストのダンスシーンは身のこなしがすごすぎて一気に惹きつけられました。

身体を使えるようになるとはこういう事なのか、と勉強にもなりました💡

 

身体作りはただ筋肉をつければいいわけではないと思うのです。

しなやかさのある身体って魅力的です。

 

筋トレに加え、ストレッチも始めて感じたことは、柔軟性のある身体の方が筋肉がつきやすいこと。

そして怪我をしにくい事。

さらにさらにかっこいい身体は柔軟性があると思います。

利点だらけ!

 

ということで、しなやかな動きの出来る身体を目指してわたくしもボディーメイクに励みたいと思います^^

 

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