ブログ一覧
産後、こうなってたら注意！
産後、こうなってたら注意！
こんにちは！古田整体院スタッフ磯です。 以前マタニティ整体でいらっしゃっていた方が産後のケアに来ていただくと、 妊娠中の姿勢に近い状態で立っているような方が多い気がします。 妊娠中の症状は、人によって様々ですが、 腰痛や […]
期間限定でシェイプアップ！
期間限定でシェイプアップ！
こんにちは、古田整体院専属トレーナーの田口です。 これからの季節にぴったりの期間限定プログラムをご紹介します。 ・冬の間に増えた脂肪を落としたい方 ・夏までに体を引き締めたい方 ・筋肉をつけて体のラインを綺麗にしたい方 […]
確実に集中できるトレーニング
確実に集中できるトレーニング
こんにちは、古田整体院専属トレーナーの田口です。 当院のトレーニング時間はなぜ30分と短いのか、 前回の記事で時間確保と心理的負荷の2つのハードルを下げることが できるという話をしました。 今回はもう1つのメリットについ […]
なんで30分のトレーニングなの？
なんで30分のトレーニングなの？
こんにちは。長野県松本市の古田整体院専属トレーナーの田口です！ こちらでは体を鍛えたい、引き締めたい、という皆様の要望に応じてパーソナルトレーニングやペアトレーニングを 一回30分で行っています。 パーソナルトレーニング […]
GWのお休みについて
GWのお休みについて
こんにちは、スタッフ磯です！ GWも間近、皆様いかがお過ごしでしょうか。 当院も5/3(金)～5/6(月)までお休みをいただきます！ 再開は5/7(火)からになります。 お電話や […]
この動き、違和感のある方は注意！
この動き、違和感のある方は注意！
こんにちは、スタッフ磯です。 雪の降る頻度が増え、寒暖差も激しくなってまいりました。 そのせいか、腰を痛めて来院される方や、違和感やしびれを感じて来院していただく方が増えているような気がします。 ピキッとし […]
本年もよろしくお願いいたします！
本年もよろしくお願いいたします！
古田整体院です。本年もよろしくお願いいたします！ お正月明けの施術では、皆様お疲れのようでした。 御来客などで普段やらないことや、長時間のお料理などでお身体を痛める方も一定数いらっしゃいました。。。 加えて […]
